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产后需要注意什么?

时间:2019-09-17 20:34来源:未知 作者:admin 点击:
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 展开全部产后休息注意:产褥期,俗称坐月子.有的人认为坐月子就是不能活动,要躺在床上一个月,甚至吃饭,洗脸等也在床上,其实,这样不利于母婴保健. 产褥期是产妇全身器官,尤其是

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部产后休息注意:产褥期,俗称坐月子.有的人认为坐月子就是不能活动,要躺在床上一个月,甚至吃饭,洗脸等也在床上,其实,这样不利于母婴保健. 产褥期是产妇全身器官,尤其是生殖器官逐渐恢复的阶段,应该好好休息,但这并不是说要老是躺着不动.其实,分娩和产后经过顺利的正常产妇,一般在产后第一天应完全卧床休息,第二天就可以开始坐起,在床边活动,第三天可以在室内自由活动.但是,产妇的睡眠要充足,每天要保证10小时左右;卧床时不要一直仰卧,以免造成子宫后位;不要站立过久或蹲着,也不宜进行体力劳动,以免造成子宫脱垂.

  产妇在产后要注意产后卫生,产后每天擦洗会阴至少两次,大便后加洗一次.卫生巾和内衣褥也应勤换洗,并在日光下曝晒达到杀菌目的.躺卧时,应卧向伤口的对侧,如会阴伤口在左侧,则应向右侧卧,以防恶露流入伤口,增加感染机会. 由于产后汗腺活跃,产妇会大量出汗,乳房淌奶,阴道又有恶露排泄,全身发粘,需要比平时更讲究卫生.专家们认为:正常分娩的产妇,产后24小时即可开始洗澡,一般每周2-3次,但产后一个月内禁止盆浴. 产妇还特别应注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口.

  孕妇产后注意事项之饮食既要高营养,又要易于消化,除了不吃生冷及辛辣的食品外,没有特殊的忌口,但饮食不应太油腻,否则会引起腹泻.喂奶的产妇,应多喝一些汤,如鸡汤,鱼汤,排骨汤等,对催奶很有效.产后还应每日五餐,要营养均衡,因为乳汁的质量与产妇的营养密切相关.贫血病人或是妊娠中毒症的病人,最好请教医生和营养师.

  产后身体虚弱,骨缝都是开的一定要多注意休息,前半个月多卧床,少座少站,保证充足睡眠,后半个月可适量运动。马经手机论坛。注意保暖,别受寒,一定不能碰冷水,吹凉风,个人卫生要注意清洁,饮食上宜清淡营养,高蛋白质的肉,蛋,青菜水果都可以吃,忌辛、辣、食物。

  根据你的情况,产后要多休息,吃一些比较补的如鸡汤,鲫鱼汤,食物可以软一些,易消化的,可以适当的在屋里活动,蔬菜,水果可以适当的添加,水果要适当加热,如香蕉,苹果可以预防产后便秘;这个季节凉气温低不要去户外;可以每天在别的屋打开窗户通风20-30分钟。

(责任编辑:admin)
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